Până la lansarea acestui experiment, nimeni nu credea că cineva ar putea pierde de 11 kilograme în doar 24 de ore. Se știe că sportivii urmează unele diete și suferă un proces rapid de slăbire pentru a ajunge la greutatea acceptată, dar fac asta în mai multe zile.
Cu toate acestea, omul de știință Ross Edgley, a reușit să facă ceva impresionant într-un timp mult mai scurt și a reușit să slăbească aproximativ 11 kilograme într-o singură zi. Procesul are la bază deshidratarea organismului.
Edgley a vrut să le arate oamenilor că nu trebuie să se bazeze pe greutatea afișată pe cântar, deoarece corpul nostru trece prin multe fluctuații de greutate din cauza cantității de apă din organism.
Cum a reușit să piardă 11 kilograme în 24 de ore
A avut o dietă fără sare, fără carbohidrați, s-a scăldat în sare de baie (sulfat de magneziu) și a consumat diuretice.
Cu toate acestea, el avertizează că experiența a fost una extremă și în scopuri științifice, fiind total nepotrivită pentru oamenii nesupravegheați medical, deoarece poate provoca probleme grave de sănătate.
Potrivit dailymail.co.uk, Ross Edgley a explicat că aproximativ 50-70% din greutatea corpului uman este alcătuită din apă.
Utilizarea diureticului a fost unul dintre principalii factori responsabili pentru pierderea în greutate a lui Ross: deși a băut doar 100 ml de apă în acea zi, a urinat de aproximativ 20 de ori.
El subliniază că utilizarea diureticelor trebuie făcută cu prudență maximă și numai sub îndrumarea medicului.
Iată în ce a constat metoda lui Ross Edgley
– Tăierea sării: se știe că sarea reține apa în organism. Deci, a trebuit să consume mâncare nesărată.
– Scăldatul în sare de baie (numită și sare Epsom): corpul transpiră în condiții foarte fierbinți și umede. Sarea Epsom este fabricată din sulfat de magneziu, care este un tip de sare ce are proprietatea de a „scoate” umezeala din corp.
– Saună timp de câteva ore: funcționează exact pe același principiu cu baia cu sare Epsom – face corpul să transpire și să elibereze apă.
– Tăierea carbohidraților: carbohidrații stochează în mușchi ceva numit „glicogen muscular”, care cântărește 18 grame per fiecare kilogram de mușchi. Prin oprirea aportului de carbohidrați și făcând exerciții fizice, se consumă carbohidrații din corp, ceea ce poate reduce dramatic greutatea.
– Consumul proteinelor și grăsimilor: Pe parcursul întregii zile a consumat proteine, grăsimi, multivitamine, precum și un supliment numit Super Greens.
Proteinele și grăsimile nu stochează glicogenul muscular (greutatea suplimentară), iar suplimentele și vitaminele au contribuit la asigurarea faptului că organismul său are tot sprijinul nutritiv pentru a nu suferi de deshidratare și epuizare.
– Haine calde: și-a acoperit corpul cu pungi negre de gunoi lipite cu bandă adezivă și s-a îmbrăcat cu cinci straturi de haine pentru a crește producția de transpirația.