Usturoiul este cultivat aproape în fiecare gospodărie rurală din România. Nu este doar un condiment minunat pentru mâncare, dar conține și multe substanțe utile care au un efect benefic asupra corpului uman.
Ce efect se obține consumând usturoi zilnic?
Dar înainte de a începe să mâncăm usturoi în fiecare zi, în scopuri preventive și terapeutice, trebuie să știm că în niciun caz nu trebuie consumat pe stomacul gol.
Chiar și când citim recomandările conform cărora este bine să consumăm usturoi dimineața până în masă, nu este bine să o facem pe stomacul gol. În 2-3 zile, vor începe dureri stomacale severe și în loc de beneficii, vor exista probleme.
Mai mult, de obicei, dimineața, oamenii merg la serviciu, iar mirosul de usturoi nu este atât de plăcut. Cel mai bine este să mâncăm usturoi seara.
Care sunt avantajele consumului zilnic de usturoi?
– imunitatea va deveni mai puternică și vom uita ce este tusea și nasul înfundat;
– usturoiul, datorită substanțelor pe care le conține, subțiază sângele.
Sângele gros nu aduce nimic bun corpului – se pot dezvolta cheaguri de sânge și hipertensiune. Deci, utilizarea regulată a usturoiului face ca sângele să fie mai fluid și îmbunătățește bunăstarea unei persoane;
– Usturoiul ajută la curățarea pielii de acnee și puncte negre prin eliminarea toxinelor din organism. Deoarece pielea este primul indicator care arată că ceva nu este în regulă cu organismul, atunci când eliminăm substanțele nocive, pielea începe să arate bine.
Mâncând usturoi în fiecare zi, vom uita de punctele negre și de alte afecțiuni ale pielii.