7 moduri în care oamenii anxioși văd viața

Conform specialiștilor, oamenii anxioși au un sentiment rezultat din excitația excesivă a sistemului nervos central rezultat din interpretarea unei situații de pericol.

Simptomele ei pot fi: tahicardie, transpirație, tremurături, tensiune musculară, frecvență urinară crescută, motilitate intestinală crescută sau cefalee. Când este recurentă și severă este numită și Sindrom de panică (criză de anxietate).

Cauzele pot fi: genetica sau abuzurile din copilărie. Iată 7  moduri în care oamenii anxioși văd lumea.

Trebuie să menționăm că acest articol nu are rolul de a critica sau judeca. Scopul este doar de a informa și de a scădea stigma din jurul celor afectați.

1 – Orice zgomot îi deranjează

Pentru oamenii anxioși este sfârșitul lumii. Orice zgomot, cum ar fi simplul sunet al unui telefon sunând sau al interfonului este același cu sunetul unei alarme, persoana anxioasă pregătindu-se pentru ce e mai rău.

2 – Este dificil să facă alegeri

O persoană anxioasă poate regreta alegerile făcute și asta îl va face să se simtă nefericit sau vinovat.

3 – Au dificultăți în a fi sociabili

Oamenii anxioși au senzația că sunt judecați 24 de ore pe zi. De aceea este atât de dificil să-și facă mulți prieteni.

4 – Se refugiază în singurătate

Preferă să stea acasă, în camera lor, departe de toată lumea. Nu vorbesc uneori nici măcar cu prietenii sau familia.

5 – Întotdeauna văd partea cea mai rea

Nu pentru că ar fi doar lucruri rele, ci pentru că nu pot vedea lucrurile bune din viață. Acest lucru se datorează faptului că acea persoană este întotdeauna în alertă, în defensivă.

6 – Cred că oamenii îi judecă

Aceasta înseamnă că orice spun, fac, cum se îmbracă, etc. va fi un motiv pentru judecata altora.

7 – Lumea este întotdeauna împotriva lor

Oamenii care suferă de anxietate cronică tind să creadă că lumea este împotriva lor, că totul va merge prost. Această teorie se poate transforma într-un dezastru, fie el profesional sau social.

Îți place articolul? Distribuie-l prietenilor tăi!