Nu te poți bucura de peisajele naturale în timp ce călătorești cu autobuzul sau mașina? Dacă da, probabil că te numeri printre cei care se simt rău în timpul călătoriilor. Totuși, nu te îngrijora, nu ești singurul.
Ce ar putea cauza această stare neplăcută? O masă care nu a fost bine digerată? Prea multe nopți nedormite? De fapt, există un alt motiv responsabil pentru acest disconfort. Potrivit National Geographic, răul de mișcare își are originea în mintea ta. În general, acest fenomen nu implică nicio boală.
Răul de mișcare este o reacție a organismului
Organismul reacționează astfel deoarece crede că este otrăvit, iar creierul este responsabil pentru interpretarea realității și gestionarea presupusului pericol. Percepția că te miști într-un mijloc de transport, deși stai nemișcat, provoacă o confuzie senzorială.
Această confuzie este atât de puternică încât creierul interpretează situația ca pe un atac asupra țesuturilor nervoase. De aici, greața și chiar amețelile pot apărea ca semne de avertizare. Chiar dacă ești conștient că nu există niciun pericol real, mintea procesează continuu informațiile primite și reacționează instinctiv.
Mai multe regiuni ale corpului sunt implicate în percepția mișcării. Astfel, fie că te afli într-o mașină, barcă sau pe un carusel într-un parc de distracții, simți stimuli senzoriali contradictorii, ceea ce duce la această confuzie. În unele cazuri, persoanele pot ajunge să vomite din cauza greței persistente.
De reținut este faptul că răul de mișcare poate apărea la oricine, însă unele persoane sunt mai susceptibile. Mai exact, anumiți factori cum ar fi stresul, vârsta și genetica pot contribui la apariția acestei senzații.
Cum să faci față disconfortului
Există câteva sfaturi simple care te pot ajuta să reduci conflictul dintre simțuri și să atenuezi simptomele: privește exteriorul prin fereastră și fixează-ți privirea pe un punct fix de la orizont. De asemenea, evită mesele grele înainte de a pleca în călătorie pentru a reduce disconfortul.
Este important să nu apelezi la tratamente miraculoase, precum a ține capul în jos sau a lua medicamente fără a consulta un medic. De asemenea, trebuie avut în vedere nu există dovezi științifice că mirosul de lămâie ar putea ajuta în acest sens.
Un lucru interesant este că, deși sună ciudat, acest mecanism de apărare al corpului uman este similar cu reacțiile alergice, demonstrând că organismul este mereu atent la semnalele externe și ne alertează, chiar dacă uneori exagerează.