6 ianuarie – Ziua îmbrățișărilor

Puțină lume știe că 6 ianuarie este declarată ziua imbratisarilor (Cuddle Up Day) la nivel mondial. Această zi nu are înregistrată vreo origine sau dată exactă a apariției, singurul eveniment înregistrat este cel în care s-a folosit pentru prima dată cuvântul „cuddle” în 1520. Cuddle este definit ca fiind o îmbrățișare apropiată într-o manieră tandră.

În această zi trebuie să ne amintim să petrecem măcar câteva minute îmbrățișând persoana dragă, animalul din casă sau un obiect cu valoare sentimentală (animalele de pluș fac minuni 😉 ). Putem, de asemenea, doar să ne petrecem ziua cintind o carte care ne place, să vizionăm un film/serial preferat sau să savurăm o băutură ce ne ajută să ne relaxăm. Până la urmă, asta este tot ce contează: relaxarea.

Ziua îmbrățișării (sau a giugiulelii) este o zi specială care ar trebui să aibă loc în fiecare zi! Efectele din urma îmbrățișărilor au doar acțiuni pozitive asupra sănătății fizice și psihice a celor care îmbrățișează.

• Îmbrățișările ajută la eliberarea oxitocinei;
• Îmbrățișările ajută la aprofundarea relației;
• Giugiuleala stimulează sistemul imunitar;
• Îmbrățișările reduc anxietatea socială;
• Îmbrățișările ameliorează durearea;
• Giugiuleala reduce stresul;
• Îmbrățișările scad riscul apariției bolilor cardiace;
• Îmbrățișările ajută femeile să se lege afectiv mai ușor.