Pentru a fi sănătoși, nu trebuie să respectăm numai regulile de igienă, ci ar trebui să facem asta într-un mod absolut corect. Iată unele greșeli pe care mulți oameni le fac.
1. Tragem apa la toaletă cu vârful degetelor
Toaleta este probabil cel mai murdar loc din casă. Observațiile arată că, chiar și la 90 de minute de la spălare, zeci de picături cu bacterii sunt încă pe suprafață toaletei.
Prin urmare, încercați să trageți apa nu cu vârful degetelor, ci cu articulația sau partea din spate a degetului. Acest lucru poate ajuta foarte mult, în cazul în care uitați și atingeți ceva înainte de a vă spăla pe mâini.
2. Facem duș prea des
Poate suna ciudat, dar a te spăla prea des pe corp este la fel de dăunător ca și cum nu te-ai spăla deloc.
Potrivit unei echipe de experți în boli infecțioase de la Universitatea Columbia, a face multe dușuri pe zi îți face pielea uscată și crăpată, ceea ce permite microbilor să pătrundă cu ușurință în corp prin aceste “micro răni”. Experții recomandă spălarea nu mai mult de o dată pe zi.
3. Nu ne spălăm pe mâini înainte de a merge la toaletă
Putem găsi bacterii nu numai pe toaletă, ci în jurul întregii case. Aceasta înseamnă că, dacă nu v-ați spălat pe mâini de mult timp, probabil că bacteriile sunt prezente pe ele.
Când vizitați toaleta, atingeți părți ale corpului pentru care microbii sunt deosebit de periculoși. Așa că spălarea pe mâini înainte de a folosi toaleta și după ne poate proteja de boli nedorite.
4. Dormim cu animale de companie
Se dovedește că, chiar și noaptea, trebuie să respectăm regulile de igienă. Acestea nu recomandă ca pisicile și câinii să doarmă în același pat cu noi. Chiar și cele mai bine îngrijite animale poartă o mulțime de bacterii pe blană.
5. Ne spălăm pe față cu săpun
Unii oameni cred greșit că dacă își spală fața cu săpun de două ori pe zi, aceasta va fi foarte curată și vor evita înmulțirea bacteriilor. În realitate, săpunul înfundă porii și provoacă fisuri.
Dermatologii subliniază că săpunul nu a fost destinat inițial pentru față. Când îl folosiți, distrugeți bariera de protecție și perturbați nivelul de pH al pielii.