Medicii sunt categorici: aportul de zahăr procesat ar trebui să fie redus pe cât posibil sau abandonat complet.
Vestea bună este că putem abandona dulciurile, iar rezultatele benefice nu vor întârzia să apară. Iată schimbări se vor întâmpla în corpul nostru imediat după abandonarea alimentelor bogate în zahăr.
În primele 3-4 zile, pofta de dulciuri va trimite semnale alarmante creierului. În cazuri rare se poate ajunge la stări depresive.
Pielea va fi mai curată
În a treia săptămână după ce ai refuzat zahărul, vei observa că pielea a devenit mai fină. S-a dovedit că zahărul este vinovatul inflamațiilor de pe piele, nu numai pe față, ci și pe alte părți ale corpului.
Memorie îmbunătățită
Refuzul consumului de zahăr procesat chiar și pentru o săptămână ajută la sănătatea celulelor nervoase și a memoriei.
Știm cu toții că dulciurile hrănesc creierul și chiar la școală înainte de examen, unii încearcă să mănânce un baton de ciocolată.
Cu toate acestea, efectul este invers: este dovedit științific că excesul de zahăr perturbă conexiunile dintre celulele creierului și capacitatea de concentrare.
Vei slăbi
Scăpând de obiceiul de a consuma dulciuri, vei începe să consumi legume și fructe. Corpul va primi suficiente substanțe nutritive pentru a uita de dulciuri și vei simți o creștere a forței.
Acum organismul nu va acumula zahăr, care se transformă în kilograme în plus, deci, cel mai probabil, vor exista oameni care îți vor spune ca ai mai slăbit.
În concluzie, ca motivație, le recomandăm tuturor dependenților de dulciuri să simtă toate avantajele vieții fără zahăr procesat.
Este suficient să renunți 10 zile. O astfel de „detoxifiere” va fi un pas semnificativ spre eliminarea completă a riscurilor pentru sănătate. Și, în plus, vizitele la dentist pentru cariile cauzate de zahăr vor fi mai rare.