De ce fotbaliștii nu înghit apa în timpul meciurilor?

Foto: captură Youtube

Imaginea unui fotbalist care vine la marginea terenului să se hidrateze, dar în loc să bea apa, o scuipă pe gazon, este cunoscută printre microbiști.

Care este rolul unei astfel de acțiuni? De ce fac fotbaliștii asta? Vom vorbi despre acest lucru în articolul de mai jos.

De fapt, sportivii nu folosesc apă, ci o soluție specială

Conform unui studiu realizat de către Institutul de Știință Sportivă Gatorade, clătirea gurii cu o soluție specială conținând carbohidrați este asociată cu performanța îmbunătățită și rezistența la intensitate fizică ridicată.

Cu alte cuvinte, clătirea gurii cu acest lichid care conține carbohidrați poate face ca sportivii să joace la capacitatea maximă.

Neînghițind lichidul din carbohidrați, sportivii pot evita unele probleme gastrointestinale.

De exemplu, dacă lichidul este prea concentrat, se poate așeza în stomac, iar corpul va trebui să producă mai multe lichide pentru a dilua substanța, spune dr. Michael Joyner, fiziolog de efort la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota.

Cercetătorii nu sunt siguri cum clătirea gurii cu carbohidrați îmbunătățește performanța. 

Foto: fourfourtwo.com

O ipoteză este că receptorii de carbohidrați din gură activează anumite zone ale creierului, care la rândul lor îmbunătățesc funcția motorie și mișcarea corpului.

De asemenea, studiile arată că atunci când oamenii simt un gust dulce în gură, le poate schimba percepția asupra greutății muncii depuse.

Clătirea gurii cu o soluție dulce din carbohidrați ajută sportivii să se simtă împrospătați sau mai motivați.

Îți place articolul? Distribuie-l prietenilor tăi!