Cele mai proaste combinatii de bauturi. Cum sa bei inteligent

combinatii-proaste

Desi sunt mult mai slabe decat alte bauturi alcoolice de pe piata, berea si vinul au un efect deshidratant asupra corpului. Vinul de casa nu mai reprezita o garantie a calitatii, deoarece nu intotdeauna se cunosc toate ingredientele din el.
Cantitatile de alcool recomadate de catre doctori nu trebuie sa depaseasca 500 ml de bere, 300 ml de vin si 100 ml de tarie. In cazul femeilor, doctorii recomanda jumatate din aceasta cantitate.

Berea si vinul sunt bauturi slabe, insa au si dezavantaje:
-Bearea are doar 4-7% alcool, insa se proceseaza greu si ramane in organism un timp mai indelungat fata de alte bauturi.

 -Berea contine substante care au efect de sedativ. Cu alte cuvinte, te molesesti rapid.

– Vinurile au in general 10-18% alcool, mai mult decat berea, insa cele mai multe vinuri din comert contin o cantitate mare de sulfiti care pot crea migrene si senzatii de deshidratare .

Vodka si Whisky. Aceste bauturi sunt foarte tari, iar starea de mahmureala provocata de ele este rea, deoarece concentratia de alcool ajunge la 40-50%. Cele doua bauturi sunt limpezi si naturale, dar au un efect devastator asupra stomacului, gatului si a tesuturilor. Pericolul este reprezentat de faptul ca multi tineri combina aceste bauturi cu sucuri si au tendinta de a le bea ca pe apa si astfel se poate ajunge la coma alcoolica.

Lichiorul. Pe piata exista lichior de fructe, de ciocolata, vermut si creme de whiskey care sunt adevarate bombe pentru corpul uman, deoarece contin mult zahar  care grabeste absortia alcoolului in corp. Aceste bauturi contin multi coloranti si aditivi, fapt care le sporeste toxicitatea.

Cele mai proaste combinatii de alcool

Orice consumator de alcool trebuie sa respecte o regula simpla: sa nu amestece bauturile. Specialistii spun ca nu este indicat ca bautura sa fie amestecata cu sucuri dulci pentru ca acestea sporesc absortia alcoolului, dar nici cu bauturi energizante.
Energizantele contin taurina care are efect energizant asupra organismului. Combinatia de alcool si bautura energizanta poate duce la infarct miocardic. Asadar, atentie mare.

Cocktailurile mascheaza gustul alcoolului, iar tu vei fi tentat  sa consumi din ce in ce mai mult alcool.
Alcoolul nu trebuie consumat cu mancaruri grase pentru ca iti vei suprasolicita ficatul si risti sa te alegi cu afectiuni grave cum ar fi pancreatita sau hepatita. Dar cel mai indicat este sa consumi alcool pe stomacul plin.

Cum este recomandat sa bem alcool fara sa ne imbatam?           

-Fara graba. Daca bei mult si repede, autocontrolul va disparea. Trebuie sa bei inghitituri mici si rare. Ca sa reduci consumul atunci cand esti la o petrecere, poti incepe sa bei mai tarziu. Incepe cu apa plata sau carbogazoasa.

-Bea multa apa. Un truc des folosit de catre cei care stiu sa bea alcool inteligent este regula 1:1. Asta inseamna ca pentru fiecare pahar de alcool sa consumi un pahar de apa. Asa  vei impiedica deshidratarea si nu te vei trezi cu dureri de cap dimineata.

-Evita bauturile pe care nu le cunosti. Daca esti la petrecere sau in oras evita pe cat posibil bauturile pe care nu le cunosti. Acestea s-ar putea sa fie foate puternice si te vor pune la pamant.

Adaugă la favorite Legătură permanentă.

Comentariile nu sunt permise.