Ce se întâmplă in corpul tau dacă renunți o luna la zahăr si alcool

zahar alcool o luna

Un tanar din Olanda, care este DJ si producător muzical, s-a decis sa faca un experiment pentru a observa ce efect are asupra corpului sau daca renunti la zahar si alcool, relateaza dailyhealthpost.com

Sacha Harland (foto) a renuntat, timp de o luna, la toate mancarurile care contin grasimi procesate, zahar adaugat si alcool pentru a simti pe pielea lui care sunt beneficiile unui stil de viata sanatos.
Pentru a putea face o comparatie, tanarul a mers la un doctor inaintea experimentului pentru a face un set complet de analize si ca sa afle care este conditia sa fizica.
Olandezul spune ca in prima saptamana i-a fost greu sa renunte la mancarurile sale preferate si era tot mai nervos, insa dupa aceea a inceput sa simta diferenta dintre dieta sanatoasa si dieta dinainte.
El povesteste ca la un moment dat a inceput sa nu mai simta nevoia de dulciuri, se trezea foarte usor si avea mai multa energie pe parcursul zilei.
După cele 30 de zile in care a renuntat la zahar, grasimi saturate si alcool, Sacha a mers din nou la medic pentru a-si face din nou un set de analize.
Tanarul a aflat ca slabise 4 kilograme, colesterolul i-a scăzut cu 8%, tensiunea arterială i-a scăzut de la 135 la 125, iar nivelul de zahăr din sange era scazut considerabil.

Daca ti-a placut articolul, urmareste ATLAS GEOGRAFIC pe FACEBOOK

Îți place articolul? Distribuie-l prietenilor tăi!