10 beneficii ale sexului asupra sănătății

varianta beneficiu 3Mulți oameni cred că amorul este important într-o relație. Dar poate la fel de important și pentru sănătatea ta. Joy Davidson, un psiholog și terapist pentru relatiile intime din New York, împreună cu alți experți crede că relațiile intime fac mult bine corpului din multe puncte de vedere. Și acestea nu sunt doar mituri, ci sunt susținute cu dovezi științifice.

Te eliberează de stres

„Relațiile deocheate” sunt benefice pentru că reduc tensiunea arterială, precum și pentru reducerea stresului. Un studiu a arătat ca cei care fac amor frecvent, au analizele diastolice scăzute în tensiunea arterială. Chiar îmbrățișarea cu partenerul lor poate reduce tensiunea arterială în rândul femeilor.

Stimulează sistemul imunitar

O sănătate amoroasă bună este egală cu o sănătate fizică bună. A avea relații intime cel puțin o dată pe săptămână poate declanșa eliberarea unor cantități mai mari de imunoglobulină, un anticorp care vă va scuti de contractarea unor răceli sau a altor tipuri de infecții.

Arde calorii

O jumătate de oră de amor arde 85 de calorii, uneori chiar mai mult. Poate părea un număr mic de calorii, dar dacă te „joci” de mai multe ori pe zi, poate deveni echivalentul a unui antrenament complet la sala de forță.

Îmbunătățește inima

Multor oameni în vârstă le este teamă că vor avea un atac de cord în timpul actului intim, dar cercetătorii au clarificat faptul că frecvența relațiilor intime nu este asociată cu atacul de cord. Mai mult decâ atât, studiile au arătat că dacă ai parte de activitate amoroasa de cel puțin 2 ori pe săptămână, riscul de a avea un atac de cord scade cu 50%.

Mărește stima de sine

Conform unui studiu, unul dintre motivele pentru care oamenii fac amor este pentru a-și mări stima de sine. Mulți oameni, care stau bine la capitolul de încredere în sine, au spus că se angajează într-o asemenea activitate doar pentru a se simți bine.

varianta beneficiu 1
sursa foto: iloveindia.com

 

Îmbunătățește intimitatea

Amorul si plăcerea măresc nivelul hormonului oxitocină din sânge. Oxitocina, cunoscută și ca hormonul dragostei, ajută la consolidarea încrederii și a legăturii intime dintre doi oameni. Acest hormon a fost asociat și cu sentimentul de generozitate.

Reduce durerea

Pe lângă eliberarea de oxitocină în corp, se mai eliberează și endorfine. Acestea sunt foarte eficiente în reducerea durerii. Astfel, durerea de cap și cea menstruală se vor diminua după o partidă de amor.

Reduce riscul apariției cancerului de prostată

Pentru bărbații care au vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani, ejacularea frecventă va reduce riscul de a face cancer de prostată mai târziu în viață. La cel puțin 5 ejaculări săptămânale, riscul se reduce cu o treime. Bărbații mai în vârstă își pot reduce și ei riscul de apariție a cancerului prin a avea cel puțin 21 de ejaculări pe lună.

Întărește mușchii pelvieni inferiori

În timpul partidelor amoroase, acești mușchi sunt antrenați în joc și fac actul mai plăcut. De asemenea, întărirea acestor mușchi va scade șansele de incontinență ce pot apare mai târziu în viață. Exercițiile Kegel – atât pentru femei, cât și pentru bărbați – sunt populare și utile pentru antrenarea mușchilor pelvieni.

Îmbunătățește somnul

Studiile au arătat că oxitocina eliberată în corp în timpul plăcerii amoroase încurajează somnul.

Daca ti-a placut articolul, urmareste ATLAS GEOGRAFIC pe FACEBOOK

Îți place articolul? Distribuie-l prietenilor tăi!